Exotic Dance

Exotic Dance

Exotic-dance — это направление pole-dance, позволяющее раскрыть чувственность, женственность, артистизм танцовщицы, ее сексуальность и пластику. Каскады трюков и вращений на пилоне находится в тесной связке с хореографическими элементами и музыкой. Добиться красивого и эффектного исполнения танца можно с помощью настойчивости, огромного труда и старания.

Особенности Exotic Dance

В направлении экзотик основной упор делается не только на выполнение грациозных акробатических элементов, но и на танцевальные связки вокруг пилона и на партере. В танце большое внимание уделяется умению подать себя и гармонично совместить движения с музыкой.

В отличие от классических упражнений pole-dance, где выполнение трюков на пилоне — основа тренировок, экзотик-дэнс предполагает плавные мягкие движения при переходе от пилона к зоне партера, вращения и хореографические элементы. Комбинация трюков и хореографических элементов, которые сменяют друг друга, позволяет сделать танец поистине завораживающим.

Успех танца будет зависеть от синхронности движений с тактом музыкальной композиции, поэтому качество тренировочного процесса будет состоять не просто из механического повторения элементов, но и умения прочувствовать музыку. При регулярном посещении тренировок также можно научиться передаче энергии и настроения через движения ног, рук, бедер и туловища.

Кому подходит направление Exotic Dance

При максимальной отдаче и положительном настрое каждый сможет добиться успехов в данном направлении. Стоит учитывать, что основное внимание уделяется танцевальным движениям и пластичности, поэтому для обучения основам танцевально-акробатического искусства желательно владеть базовым уровнем умений. Это позволит выполнять минимальные легкие трюки и стойки, а также красиво держаться на пилоне.

Во время занятий постепенно будет развиваться гибкость, пластичность, выносливость тела. Растяжка для экзотик-дэнс играет далеко не последнюю роль. Обладание хотя бы минимальным уровнем растяжки значительно облегчит тренировочный процесс и даст возможность разнообразить танец грациозными движениями.

Результаты от тренировок

Танцы на пилоне предполагают существенные физические нагрузки. Для обретения мотивации, которая не позволит бросить начатое дело, следует определиться с достоинствами занятий экзотик-дэнс:

  • Психологическая составляющая. Упорство во время тренировок позволит воспитать в себе силу воли и твердость характера. Обучение пластичным и мягким движениям будет способствовать развитию женственности, чувственности и сексуальности. Добиваясь определенных успехов в занятиях, уверенность в себе и собственных сила будет заметно возрастать.
  • Влияние на фигуру. Занятия в стиле exotic-dance позволят решить проблему лишнего веса, сформировать четкие линии талии и пресса, подтянуть все группы мышц и привести их в тонус. Тело будет выглядеть подтянутым, подвижным, гибким и рельефным.

Exotic-dance — это чувственное, женственное и творческое направление. Танец строится на использовании меньшего количества трюков на пилоне, а грация и пластичность танцовщицы особенно подчеркивается во время движений вокруг пилона или на полу. Полная отдача на занятиях превратит увлечение в образ жизни, где удастся гармонично соединить женскую хрупкость и силу!

Первое занятие в школе pole dance
по сниженной цене
всего 700р для новичков

  • Вы можете ничего не знать — Мы Вас научим всему!
  • Для вас это первый раз? — не волнуйтесь! Мы Вас поддержим!
  • Выбери удобное время для своего занятия!
Ваша заявка получена! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!