Красивый танец на пилоне

Красивый танец на пилоне

Красивый танец на пилоне – это четкие, отточенные движения, плавность линий, отработанные трюки и динамичные переходы, которые вызывают восторг. Именно так это видит зритель, когда наблюдает за выступлением. Но для танцовщицы, которая стремится поставить красивый танец на пилоне, – это недели или даже месяцы усердной работы и подготовки.

Как подготовить красивый номер

Хорошо проработав базовые элементы и трюки, можно смело приступать к подготовке красивого танца. Важно принимать во внимание все особенности постановки. Чтобы номер получился эффектным, рекомендуем учесть несколько моментов:

  • Убедитесь в том, что вашей физической подготовки достаточно для выступления. Особое внимание следует уделить растяжке. Многие новички во время тренировок занимаются только шпагатом, забывая об остальных частях тела. В танце всегда задействованы не только ноги, но и мышцы рук, спины, плечи. Для того чтобы красиво изгибаться и изящно подтягиваться, необходимо делать комплексную растяжку.
  • Проработка координации. Самый распространенный страх среди новичков – вис вниз головой. Но если заниматься не один месяц, этот страх исчезнет полностью, танцовщица научится доверять своему телу и разовьет координацию. На начальных этапах всегда поможет тренер.
  • Выбор одежды. Зависит от цели выступления – это может быть пикантный танец для близкого человека, конкурс, номер шоу-программы для большого количества зрителей. Одежда должна быть открытой, поскольку ноги и руки в этом случае не будут скользить по пилону, а танцовщица сможет полностью раскрыться в танце и показать запланированные трюки. Также важно предварительно продумать образ и подобрать соответствующую одежду.
  • Выбор музыкальной композиции. Танец под любимую музыку точно будет вдохновлять, поднимать настроение и прибавлять силы. Можно выбрать как зажигательную мелодию, так и более спокойную. Главное – правильно вписать в нее акробатические элементы.
  • Постановка и отработка хореографии. В зависимости от уровня подготовки, на первом этапе следует выбрать сложные трюки и элементы, которые будут включены в танец. Каждое движение отрабатывается много раз подряд до тех пор, пока не дойдет до автоматизма. Далее учим связки, которые соединят сложные элементы в единый номер, обязательно принимая во внимание выбранную музыкальную композицию. Когда план танца составлен, танцовщица должна прогнать танец несколько раз подряд. Возможно, найдутся элементы, которые нужно убрать из номера или, наоборот, добавить.
  • Ощущение выбранного образа. Танец на пилоне – это не набор акробатических трюков, а целое представление. Именно поэтому стоит прочувствовать образ и к отработанным элементам добавить эмоциональность. Важно понимать разницу между шоу-номером и конкурсным: в шоу-программе необходимо уделить больше внимания артистичности и яркости, а для конкурса правильность техники и создание образа имеют равнозначное значение.

В завершение напомним, что скованность, стеснение на сцене сразу чувствуются зрителями. Именно поэтому перед любым выступлением следует настроиться на положительный лад, постараться унять волнение, быть на 100% уверенной в собственных силах. Такой настрой поможет быстро среагировать на ситуацию, даже если танец по каким-либо причинам пойдет не по плану.

Первое занятие в школе pole dance
по сниженной цене
всего 700р для новичков

  • Вы можете ничего не знать — Мы Вас научим всему!
  • Для вас это первый раз? — не волнуйтесь! Мы Вас поддержим!
  • Выбери удобное время для своего занятия!
Ваша заявка получена! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!