Одежда для Pole Dance: в чем тренироваться и выступать

Половина успеха в танцах на пилоне зависит от правильно подобранной одежды. Ничего не должно мешать, сковывать движения или портить вид выступления. В пилонном спорте, кроме того, действуют строгие правила в отношении спортивного костюма, за несоблюдение которых могут снять баллы или дисквалифицировать. Разберемся в вопросе детальнее. 

Одежда для тренировок

Главные требования к тренировочной одежде в Pole Dance сводятся к нескольким моментам:

• тело должно быть максимально (в рамках приличия) обнажено;
• лучше выбрать синтетическую, хорошо тянущуюся ткань. Есть специальные костюмы, которые еще и не скользят по поверхности пилона;
• одежда должна быть облегающей, но не маленькой по размеру;
• убираем различные тесемки, стразы, шипы, драпировки, другие аксессуары и украшения, которые только мешают в процессе исполнения трюков.

Идеальный наряд для тренировки – короткие облегающие шортики и топ. Живот, руки, бока, бедра, икры должны быть открыты. Продаются также профессиональные боди с прорезями и лосины для танцев на пилоне, но переходить на них рекомендуется только тогда, когда вы уже освоились танцах. Лишняя ткань усложняет движения и мешает хорошей сцепке с пилоном.

Что касается обуви, заниматься можно босиком, в носках или гимнастических получешках – в зависимости от того, как вам удобнее. Со временем можно перейти на стрипы – специальную обувь на высокой платформе и каблуке, но начинать стоит с небольшой высоты в 3–4 см.

Дополнительно возможно использование нескользящих перчаток для шеста, гетр для разогрева, бандажей на запястья, щиколотки, колени, локти, понижающие риск травмирования и дополнительно фиксирующие сухожилия.

Костюм на выступление

Тренировочная форма должна оставаться в зале. Если вы хотите выступать на публике – нужен отдельный наряд. Здесь основное правило заключается в том, что он должен подчеркнуть ваши сильные стороны и стать составляющей номера. Яркие цвета подчеркнут настроение активной музыки, пастель дополнит лирический образ, интересные сочетания оттенков создадут яркий образ.

Не стоит использовать спортивные лифы и полностью закрытые купальники, которые могут сделать фигуру невыразительной. Стразы, заклепки, сетчатые элементы сделают наряд интереснее. Помните: костюм не должен мешать свободно двигаться и оголять интимные места при исполнении трюков. Попробуйте его на тренировке, чтобы убедиться в удобстве.

Наряды разрабатываются индивидуально и отдельно под каждый номер. Учтите стиль, в котором вы танцуете: Exsotic Pole допускает более откровенные наряды, для Pole Art костюм должен быть максимально ярким и запоминающимся, Pole Sport требует сдержанного стиля и соблюдения строгих правил.

Проконсультируйтесь со своим тренером перед тем, как пошить или купить костюм.

Одежда для соревнований

В пилонном спорте действуют строгие правила в отношении костюмов. Они ограничивают простор для фантазии и должны обязательно соблюдаться. Требования к костюмам обычно указываются в правилах проведения соревнования или федерации, в рамках которой они проходят.

Как правило, используются простые модели специальной одежды, позволяющие оценить технику выполнения упражнений. Они не должны быть слишком открытыми и эротичными, стрипы допускаются редко, и то с минимальной высотой платформы.

Неправильный наряд может негативно отразиться на вашей оценке, поэтому внимательно ознакомьтесь с требованиями к костюмам участников чемпионата.