Танцы на шесте: какое направление выбрать?

В последние годы Pole Dance приобретает все большую популярность. Многих привлекает его универсальность и самобытность. Это одновременно спорт и танец, начать заниматься которым можно в любом возрасте и который дает поразительные результаты. Вы приобретаете уверенность в себе, формируете красивое и рельефное тело, учитесь грациозно двигаться и справляться со своими страхами, а каждая тренировка обеспечивает зарядом бодрости и хорошего настроения.

Благодаря растущей популярности танцы на пилоне активно развиваются и сегодня из них выделяются несколько направлений:

• Pole Sport – спортивные танцы на шесте, которые претендуют на включение в перечень Олимпийских видов спорта;
• Pole Art – артистические танцы, сочетающие в себе выполнение трюков и хореографию для сценических выступлений;
• Exotic Pole – чувственные танцы, где упор делается именно на хореографическую составляющую.

Основное различие между направлениями заключается в соотношении гимнастических трюков на пилоне и танцевальных движений. В Pole Sport это примерно 70% на 30%, в Pole Art – 50% на 50%, в Exotic Pole 30% на 70% или даже 20% на 80%.

Студии танцев на шесте поводят обучение по всем этим направлениям. Группы формируются отдельно, а занятия строятся с учетом специфики подразделения пол дэнс. Вы можете попробовать себя в каждом из них и выбрать то направление, что подходит именно вам.

Pole Sport

Пилонный спорт – сугубо спортивное ответвление танцев на пилоне. Акцент здесь делается на сложные акробатические трюки, а каждому элементу присваивается техническая ценность. Есть обязательный набор фигур для разного уровня подготовки.

В пол спорт преобладают силовые нагрузки, именно по нему проводится большинство соревнований. Есть ограничения по выбору музыки, времени касаний пола или пребывания на полу во время номера, а костюмы используются максимально простые. Выступление должно быть босиком или в специальной обуви.

Танцевальные элементы демонстрируются, как правило, только во вступлении, далее спортсмен должен перейти к трюковой части выступления. Соревнования проводятся по разным возрастным категориям и уровням подготовки.

Выбирать это направление стоит, если вы хотите заниматься профессиональным спортом и развиваться в этом направлении. Вы должны быть готовы к серьезным нагрузкам, спортивному режиму, иметь достаточную выносливость и силу. Если же вы хотите осваивать танцы на пилоне в качестве хобби, лучше присмотреться к другим направлениям.

Pole Art

Pole Art – самое гармоничное сочетание танцев и спорта. В этом разделе Pole Dance акцентируется на артистизме с добавлением различных трюков. Он подходит для выступлений на сцене, а также допускает участие в соревнованиях.

Связки в пол арт представляют собой полноценные художественные номера с определенной идеей и тематикой. Здесь важно все: костюм, прическа, целостность образа, выбор музыки, логичность связки, грациозность и уверенность исполнителя. Оценивается само представление – сочетание образа, хореографии и трюков на пилоне. Притом, что сами акробатические элементы могут быть довольно простыми в исполнении.

Если вы артистичны, хотите опробовать настоящие танцы на пилоне и, возможно, проявить себя в соревнованиях, это – оптимальное решение. Средний уровень нагрузок, обширная трюковая часть и артистическая составляющая помогут раскрыть себя с разных сторон, но не перегружать.

Exotic Pole

Exotic Pole – это ударение на пластичность и грациозность, своеобразное сочетание стрип-пластики и танцев на пилоне. Тут мы отходим от спорта и погружаемся в танец как в состояние души, раскрепощаемся, учимся чувствовать свое тело и управлять им.

Данное направление самое танцевальное. В нем используются акробатические элементы, но, как правило, самые простые. Упор делается на хореографические элементы возле шеста и в партере. Экзотик пол станет отличным выбором, если вы пластичны, хотите раскрыть свою женственность и не переходить в разряд спортивных занятий.